Description
للكاتب محمد إبراهيم
الفكرة المحورية التي يدور عليها كتاب جلسات نفسية هي كيفية التعامل مع أنفسنا بالشكل الصحيح الذي يضمن لنا حياة متزنة، حيث يقول الكاتب في مقدمة الكتاب : » نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع الأشياء، كيف نعالج مشكلاتنا الدراسية، كيف نحقق تقدما في العمل، كيف نوطد علاقتنا بأحدهم أو ننال لديه مكانة، أو حتى كيف نتخلص من علاقة؛ ولكن لا نحسن التعامل مع أنفسنا وقضاياها « .
إليك أجمل الاقتباسات الواردة في كتاب جلسات نفسية والتي اخترناها لكم بعناية فائقة :
ـ » الإنسان دوما في حاجة إلى دعم يقوي به نفسه « .
ـ » إن التخلص من النرجسية لا يعني أن يقع الإنسان في تحقير ذاته « .
ـ » إن تحقيق السواء النفسي والاجتماعي أساسه تحقيق التصالح والتوافق بين الفرد ونفسه « .
ـ » ثمة فارق كبير بين معرفة الطفل للصواب والخطأ وحاولة تجنب الأخطاء، وبين رفض احتمالية وقوع الخطأ تماما « .
ـ » إن شعور الإنسان بضعفه وإدراكه لاحتمالية فشله هو بحد ذاته إحدى نقاط قوته « .
ـ » الضعف الحقيقي هو أن لا نقبل هذا الضعف « .
ـ » الحزن والألم والضعف لا يعني أنك معترض على قضاء الله وقدره « .
ـ » الناس الأكثر عرضة لليأس والضغط النفسي والاكتئاب هم أصحاب الكمالية « .
ـ » ليست العبرة فقط في بذل الجهد، لكن العبرة في اختيار ما تبذل فيه جهدك « .
ـ » لا يوجد إنسان يخلو من حاجته لدعم الآخرين له « .
ـ » لا بد من التلطف أحيانا والشدة أحيانا « .
ـ » لا بد من الموازنة بين حق نفسك وحق الآخرين « .
ـ » الحزن من المشاعر الإنسانية الطبيعية وعلاجه هو تقبله « .
ـ » الخوف العميق هو ما يحرك الناس « .
ـ » لا تنقسم المشاعر لإيجابية وسلبية بل كل من عند الله « .
ـ » عقلك ملكك أنت وحدك فلا تسمح لأحد بأن يقوم بدورك وأن يحدد لك اختياراتك « .
ـ » إن أحد أهم علامات الأمم المتطورة هي قدرة أفرادها على الادخار « .
ـ » في الوقت الواحد ركز على عمل واحد « .
ـ » وضع التحديات لنفسك يساعدك على النضج ويعطيك المزيد من المرونة « .
ـ » كلما زاد الضغط عليك قلت إرادتك « .
ـ » تحتاج 66 يوما ليتحولك سلوكك لعادة « .
ـ » المهام السهلة جدا مملة للغاية، والملل يضعف تركيزك وإقبالك على الإنجاز « .
ـ » كلما كان الشيء أقل صعوبة وأكثر مللا كلما كان تكيزك أقل « .
ـ » الشخص يزداد خوفا وقلقا كلما هرب من المواجهة « .
ـ » إن النفس البشرية تستمد قيمتها من الأشياء الكبيرة التي تؤمن بها وتتجاوز نفسها الضيقة « .
ـ » النفس تستريح إذا أتعبت جسدك، وتتعب إذا أرحته « .
